户外拓展训练三大类课程

　    一、水：水上课程对一些旱鸭子来说恐怕是噩梦吧，它包含了游泳、跳水、扎筏、划艇等一些常见项目，游泳、跳水这样的项目场地为室内，当然也有室外的，而扎筏、划艇这类项目场地主要几种在室外，比较室内条件有限，可以选择有安全保障的一些户外的河流、湖泊等作为拓展训练场地。

　　二、陆：陆地课程可分为野外和基地两种。

　　a.野外：野外课程有远足露营、登山攀岩、野外定向和户外生存技能等，场地随着课程的不同也是不一样的哦，增加了拓展项目的丰富性。

　　远足露营：场地应当选择较为安全的野外，不是简单的地方，这个项目的场地应该是具备这些特点，离水源近、无野兽出没、道路上也不能有过大的危险，一定要做到这些，才能充分保障安全。

　　登山攀岩：场地是应当是人工攀岩岩壁。

　　野外定向：这个项目对场地要求到不是很高，**一点就是要足够大，还不能太空旷。

　　户外生存技能：靠近水源、有毒有害的动植物要清理掉、资源丰富等这次都是户外生存技能项目得以开展的前提。

　　b.基地：行业内称之为基地课程，穿越电网、毕业墙、齐心石、信任摔等都属于基地课程，场地必须选择专业的场地才行。

　　三、空中：常见空中课程项目有巨人梯、天使之手、断桥、空中单杠等，其它的就不说了。这些都是在专业场地才能进行的项目，空中拓展课程可以很好的提升人的自信心哦。