户外培训怎样培养意志力

意志力的高低对一个人的个人行为以致一生能不能做出贡献和造就，有重大的影响。很多学员意志力现况不尽人意，户外拓展训练能够全方位培养和提升学员的意志力。无论是在繁杂工作与闲暇之余，都应该进行合理户外拓展训练实践活动，提升意志力培养，变成身心健康、意志力扎实的达标优秀人才.

　　户外拓展训练以身体练习为基本方式，注重知、情、志、行统一，而意志力的培养，与认知过程、情绪体验、情绪控制等息息相关。意志力的培养需要通过社会实践活动来达到，也要在实践中来验证。户外拓展训练的理论性，确保了意志力培养实效性。户外拓展训练是许多人根据需求自身挑选，使用各种体育运动方式，同时结合自然力量和安全防范措施所进行的户外活动。它以发展趋势人体、提高身心健康、增强抵抗力、调整精神实质、丰富文化生活和操纵余暇时长为主要目的主题活动。

　　户外拓展项目多种多样，主题活动的多元化为更好地培养学员的意志力带来了极其有益的机遇。比如，个子、重量、身材、肌肉类型、灵活性、敏感度等因素的差别对掌握技能姿势从事一项健身运动导致一定程度上的艰难，那样积极、坚定地击败这种艰难的本质就是磨练意志力;慢跑类运动时，摆脱“顶点”所带来的人体生理学、心理状态等各类不适感，战胜自己，撑到终点站，便是培养学员任劳任怨、坚毅不拨的意志力;滑冰、游水、滑雪运动、野外生存训练等有利于培养不畏艰难、敢于挑战的坚强意志力;国际象棋、器械体操、博击等有利于培养学员从容淡定、自我约束自制意志力;球类运动等集体项目有利于培养学员团结互助、开拓进取的意志力等。

　　拓展培训比赛比赛中规矩的牵制和一定的抵抗抗压强度还可以培养学员的意志力。例如比赛中遵守纪律，尊重对手，重视裁判员，有利于培养自做质量;比赛的变幻莫测，时机转眼即逝，有利于培养坚决质量;比赛中不断解决本身和其它诸多困难，有利于培养学员的坚定性质量;面对困境，面对困境，承担不成功的感受，培养学员没有心态地面对挫折，并且从逆境中总结经验和成长，最后获得成功。